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女性午睡不当容易衰老 怎样午睡最健康?
时间:2020-10-06 阅读:103次
午睡对于一天的精神来说是非常重要的,如果睡不好,反而会让精神和肌肤更加疲累。不过,这种较长的午睡只适用于补充前晚的睡眠不足,真正健康午睡不应该超过30分钟,否则就容易打乱生理时钟,影响正常晚觉。午睡的习惯要持之以恒,因为午睡习惯不规则也会搅乱生理时钟,影响晚觉的规律。你有很好的饮食习惯,少油、少盐、......
午睡衰老生理时钟
经前胸部胀痛是有病吗?
时间:2020-10-06 阅读:102次
相信这个问题很多MM都经历过或正在经历着,又胀又痛,特别是上下楼梯的时候。其实多数女性在月经前后都会出现乳房胀痛,而其中多数女性也认为这是正常生理现象,胀痛感也会在经后会慢慢消失。那么经前胸部胀痛到底是不是正常现象呢?经前胸部胀痛属正常生理现象一般来讲,这是女性月经来之前的正常变化。来月经前3天乳房......
胸部胀痛乳房胀痛乳房护理
夜猫族熬夜损伤大 这些危害你知道么
时间:2020-10-06 阅读:98次
  现在随着生活方式的多元化,“朝九晚五”的工作模式已经不能完全概括现代人的工作状态。或是因为工作忙碌,或是因为被生活琐事所困,或是只是不想早睡,反正越来越多的人加入“熬夜族”的行列。而长期熬夜,对身体会产生如下伤害:  1.易致肥胖  熬夜的人经常吃“夜宵”,不但难消化,隔日早晨还会食欲不振,造成......
夜猫族熬夜损伤大日常保健
女人性生活后如何保养私处
时间:2020-10-06 阅读:99次
性生活后如何“保养私处”,是两性共同高度关注的问题,在性爱的生活中并不是每对夫妇都能够“一次即中”目标,要多上阵几次,那颗期待已久种子很会乖乖的将临,在哪些用心在“创造”的日子里,夫妻两人“行动”完毕后,如何保养自己的私处显得十分重要。女性性保健一:保持腹部温热:我们从阴阳两路来看,男属阳,女属阴。......
性保健私处性生活
如何快速丰胸 这些运动教你告别飞机场
时间:2020-10-06 阅读:98次
如何才能快速丰胸是很多MM一直在探讨的问题,丰满的胸部对女性身材来说至关重要。除了饮食方面,正确的运动更是至关重要的,下面就一起来学习如何通过运动来丰胸吧。平凳哑铃推举平卧在长条凳或者茶几上,向上伸直双臂,使其在肩膀的正上方,手掌朝前,手腕伸直,收腹。屈肘放下重物,肘部稍低于肩的位置,伸直双臂回到起......
丰胸运动丰满胸部
女人防止腰痛可做5个动作
时间:2020-10-06 阅读:80次
现代人因为生活、工作等原因,腰部非常容易出毛病。腰痛是以腰部为主要症状的一种病痛,腰椎作为人体的重要支柱,有着非常重要作用,所以保护好我们的腰部的健康,是非常有必要的。那么,下面给大家介绍三个能有效防止腰痛的动作。脊柱扭动收左腿于右臀部,右脚跨过左膝,使右脚放于左膝前方。挺直脊柱,端坐于床上,伸展脊......
腰痛腰椎劳损腰部保健
使用卫生巾要避免5大误区
时间:2020-10-06 阅读:87次
一个女人,一生中大约需要1.5万个卫生巾。这小小的贴身之物,一旦使用不当,很可能造成健康隐患。女性经期卫生巾使用不当很容易患上外阴瘙痒。很多时候女性朋友们,在使用卫生巾总是存在一些误区。因此,正确认识一些卫生巾的使用误区是很关键的。更换卫生巾前不洗手很多女性在换卫生巾前,没有洗手的习惯,这样很容易在......
卫生巾经期经期护理
如何给五官减龄变得更年轻
时间:2020-10-06 阅读:87次
五官是我们的身材流派,帮我们担当信息,是我们在外界传情达意的主要器官,同时,五官也会开始泄密我们的年事。连结五官年轻态,看起来年轻,才是康健的最好表达!如何给眼睛减龄?保持空气湿润。周围环境干燥不仅诱发眼角干纹,也会让眼睛干燥,引发干眼症、结膜炎等问题。解决这个难题只需要一台加湿器,不但可以让身周的......
五官减龄年轻
女性经期什么睡姿最?来月经千万别这么睡
时间:2020-10-06 阅读:83次
女性要保持身体健康,不但要有充足的睡眠,而且也要注意睡姿的选择。常见的睡姿有仰卧、侧卧和俯卧,不同人都有自己习惯的睡姿。但在女性月经期间,尤其是量多的时候,就基本上是怎么睡都睡不舒服,仰卧怕后漏,侧卧又怕侧漏。那么女性经期采用什么睡姿最好呢?哪些睡姿应该避免?女性经期什么睡姿最好?俯卧:压迫内脏很多......
月经经期保健经期睡姿
阴道松弛子宫下垂怎么办?5个方法可改善
时间:2020-10-06 阅读:85次
  现在好多女性朋友生完孩子后,发现自己存在阴道松弛和子宫下垂的情况,如果这种情况一直持续下去的话,不仅会影响性生活,还会对女性健康产生负面影响。所以,要及时采取一些方法来改善这种情况。那么,阴道松弛子宫下垂怎么办呢?下面家庭医生编辑教你五大方法解决问题。  1、注意休息  对于产后出现阴道松弛子宫......
女人保健阴道松弛子宫下垂

女性午睡不当容易衰老 怎样午睡最健康?午睡对于一天的精神来说是非常重要的,如果睡不好,反而会让精神和肌肤更加疲累。不过,这种较长的午睡只适用于补充前晚的睡眠不足,真正健康午睡不应该超过30分钟,否则就容易打乱生理时钟,影响正常晚觉。午睡的习惯要持之以恒,因为午睡习惯不规则也会搅乱生理时钟,影响晚觉的规律。你有很好的饮食习惯,少油、少盐、
白癜风的确诊办法有哪些很多人会认为白癜风的症状非常明显,所以就会觉得白癜风的检查就是可有可无的了,但是事实表示,白癜风也存在一些症状不是特别明显的时候,这就意味着白癜风的检查是非常有必要的,那么白癜风的确诊办法有哪些呢,针对这一问题,下面就一起来具体了解一下吧。1、组织病理学检查:白癜风的组织改变与和色素细胞破坏符合,在
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有关婴儿脑缺氧问题 健康咨询描述: 24天婴儿现在一个月24天,不爱睡觉,经常是睡一个小时左右又醒来,喂奶之后常吐奶,最近常爱哭,爱使劲,使劲时头往前缩,小腿也缩,面部憋的很红,有时憋的不舒服就大哭.10天前拍了脑部CT,显示无问题,请问是不是脑部缺氧的症状.

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